РУКИ

Лосьон для рук – взять по 1 ложке: воды, нашатырного спирта, глицерина, спирта или волки, капнуть по 5 капель витамина Е и А. Смешать и мазать руки. Смягчает и питает кожу.







Лосьон для рук – взять по 1ложке: подорожника, корешки одуванчика, крапивы, календулы, Смешать и 1 ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять. Затем процедить и добавить по 1 ложке мёда и оливкового масла. Нанести на руки на 15-20 минут. Затем смыть водой.







Лосьон – лепестки роз залить оливковым маслом, настоять неделю в тёмном месте. Затем втирать в руки.







При ломкости ногтей надо делать ванночки с морской солью.







Слабые ногти хорошо смазывать йодом или соком лимона 1-2 раза в неделю







Массаж для рук – 1)трясти кистями рук,



2)массажировать каждый пальчик,



3) Хлопать ладонями



4) Крутить кистями рук



5) Поднять руки вверх и трясти руками







При дряблости кожи плеч – 1) локти держать на уровне плеча и крутить плечами назад и вперёд – 7-10 раз и вперёд



2) руками сделать замок поднять к верху и отводить плечи и руки назад и вперёд 7-10 раз.



3) поочерёдно поднимать плечи вверх, делать плавно, спокойно 7-10 раз.



4) поднимать плечи одновременно вверх и опускать плавно 7-10 раз.

















Мераб комментирует:

Вот думаю дай почитаю, а очень интерестно!

03.06.2010

Руслан комментирует:

Очень интререстно и познавательно

03.06.2010

Северин комментирует:

А как с Вами связатса?

03.06.2010

Руслан комментирует:

Вот думаю дай почитаю, а очень интерестно!

03.06.2010

Нестор комментирует:

Мне интерестно почему так мало коментариев

19.06.2010

Людвиг комментирует:

Мне интерестно почему так мало коментариев

10.07.2010


Добавьте ваш комментарий:
Ваше имя:
Адрес сайта: http://
Ваше сообщение:
Введите сегодняшнее число, 2 цифры
(защита от спама):