РУКИ
Лосьон для рук – взять по 1 ложке: воды, нашатырного спирта, глицерина, спирта или волки, капнуть по 5 капель витамина Е и А. Смешать и мазать руки. Смягчает и питает кожу.
Лосьон для рук – взять по 1ложке: подорожника, корешки одуванчика, крапивы, календулы, Смешать и 1 ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять. Затем процедить и добавить по 1 ложке мёда и оливкового масла. Нанести на руки на 15-20 минут. Затем смыть водой.
Лосьон – лепестки роз залить оливковым маслом, настоять неделю в тёмном месте. Затем втирать в руки.
При ломкости ногтей надо делать ванночки с морской солью.
Слабые ногти хорошо смазывать йодом или соком лимона 1-2 раза в неделю
Массаж для рук – 1)трясти кистями рук,
2)массажировать каждый пальчик,
3) Хлопать ладонями
4) Крутить кистями рук
5) Поднять руки вверх и трясти руками
При дряблости кожи плеч – 1) локти держать на уровне плеча и крутить плечами назад и вперёд – 7-10 раз и вперёд
2) руками сделать замок поднять к верху и отводить плечи и руки назад и вперёд 7-10 раз.
3) поочерёдно поднимать плечи вверх, делать плавно, спокойно 7-10 раз.
4) поднимать плечи одновременно вверх и опускать плавно 7-10 раз.
Мераб комментирует:
Вот думаю дай почитаю, а очень интерестно!
03.06.2010
Руслан комментирует:
Очень интререстно и познавательно
03.06.2010
А как с Вами связатса?
03.06.2010
Руслан комментирует:
Вот думаю дай почитаю, а очень интерестно!
03.06.2010
Нестор комментирует:
Мне интерестно почему так мало коментариев
19.06.2010
Людвиг комментирует:
Мне интерестно почему так мало коментариев
10.07.2010